こまつなパウダー
知って欲しい こまつなパウダー
こまつな食べてるかい？
クイズです！
栄養たっぷり緑色の野菜ってな～んだ？
・・・って 聞かれたら、
すぐに 『 ほうれんそう!! 』 って答える人、多いんじゃないかと思います
もちろん大正解なんですが、
『こまつな!! 』 も、大正解なんです
なんと!!
鉄分やカルシウムなどは ほうれんそう以上なんです
ちょっと意外というか、すごいですよね!?
特にカルシウムの量は牛乳並みで、野菜の中では飛び抜けているそうです
育ち盛りのお子さんに積極的に食べさせたいですね
ちりめんじゃこや煮干しなどの小魚と食べ合わせると、骨粗しょう症予防 に効果があります
こまつなパウダー入りふりかけ
ほかにも豊富なビタミンＣで風邪予防や美容効果もあって、
カロテンは動脈硬化やガンなどの生活習慣病予防に効くんです
ゆずパウダーとこまつなパウダー入りミルク寒天
家族全員で食べたいですね
こまつなパウダーいりどら焼き
ドラベジこまつなパウダーは、赤ちゃんの離乳食にも使えるし、
介護食とか、 流動食にも使えて便利ですよ
こまつな食べようね～
