レシピ

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れんこんのスムージー

 

IMG_9443★朝食におススメです。

＜材料＞

牛乳 200～300cc
バナナ １本
れんこんパウダー 大さじ1
   
   
   

＜作り方＞

1.材料すべてをミキサーに入れ、混ぜれば出来上がり

 

 

 

 

 

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